Seven things to avoid after eating

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه

المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة

وعسيرة الهضم.

Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid.

This substance will cause the Protein content in the food we consume to

be hardened thus difficult to digest

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب

في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه

قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals

will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr

after meal or 1hr before meal

لا ترخي حزام السروال -  لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك

يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily

cause the intestine to be twisted & blocked

لا تسبح بعد الأكل - إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,

الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة

البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the

hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will

therefore decrease.  This will weaken the digestive system in our

stomach

لا تمشي - الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك

تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز

الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred

steps and you will live till 99. In actual fact this is not true.

Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the

nutrition from the food we intake

لا تنم في الحال - إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم

الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest

properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine

لا تدخن - تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل

تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان

أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette

after meal is comparable to smoking 10 cigarettes chances of cancer is

higher

ختاما لاتحتفظ بهذا البريد فقط

FINALLY DONT JUST KEEP THIS EMAIL

من فضلك إرسله لجميع أصدقائك لكي تجعلهم يعون هذه الأخطاء ويتجنبوها

ويجنبون أحبتهم من ممارستها.

PLEASE FORWARD IT TO YOUR FRIENDS. LET THEM BE AWARE